Maniok jadalny – wartości odżywcze, witaminy i zastosowanie
Podczas gdy Europejczycy za główne źródło węglowodanów uważają mąkę i ziemniaki, mieszkańcy Ameryki Środkowej, Południowej, Azji i Afryki hodują korzeń manioku jadalnego. W Ameryce Południowej, Azji i Afryki uważany jest za podstawę diety ich osadników. Aż 60% ludności używa go każdego dnia, jak w Europie spożywane są ryż, ziemniaki czy pszenica. Zawiera witaminy A, witaminy z grupy B, tj. B1, B2, B3, B6 i B9, które odpowiadają za utrzymanie równowagi metabolizmu, a także witaminę C. Maniok jadalny, zwany juką, nie posiada wiele tłuszczów, białka, błonnika ani cukrów, ale za to jest bogata w cynk, fosfor, potas, sód, magnez, mangan, miedź, wapń i żelazo. Maniok jadalny, co z niego zrobić? Najprostszą…
Sposoby na cellulit
Cellulit wodny – objawy, przyczyny i redukcja. Cellulit wodny – nieatrakcyjna „pomarańczowa skórka” umiejscowiona zazwyczaj na udach. Cellulit często uważany jest za chorobę cywilizacyjną, cellulit wodny przeważnie występuje u kobiet, które nie mają problemu z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, szczupłych oraz wysportowanych. Cellulit jest wynikiem tłuszczu, który jest, nierównomiernie rozmieszczony pod skórą powodując, jej wybrzuszenia i nierówności – cellulit widoczny jest przede wszystkim po ściśnięciu lub napięciu skóry. Przyczyną pojawienia się cellulitu wodnego są zaburzenia hormonalne oraz problemy związane z krążeniem i zatrzymywaniem wody w organizmie. Cellulit wodny związany jest często z problemem „ciężkich nóg” i uczuciem opuchnięcia – uczucie to występuje na ogół przed menstruacją. Cellulit może pojawić się…
Premium Collagen 5000
Kolagen – każdy o nim słyszał, ale nie każdy wie co to jest. Zdejmując powłokę tajemniczości odnośnie kolagenu od razu powiedzmy wprost, że jest to najważniejsze białko tkanki łącznej. Przez wielu nazywane tak naprawdę białkiem młodości, ale dlaczego? Powód jest oczywisty, kolagen stanowi ok. 30% masy białka ludzkiego. Jest on odpowiedzialny praktycznie za wszystkie procesy życiowe w naszych narządach, układach i tkankach. To dzięki niemu skóra jest jędrna, nawilżona i sprężysta. Ma on znaczący wpływ na jakość włosów i paznokci, chroni też nasze stawy i sprawia, że rany szybko się goją. Czy premium collagen 5000 będzie skuteczny? Co się dzieje po 25 roku życia kiedy jego produkcja zaczyna spadać? Pojawiają…
Czarne złoto, czyli węgiel aktywny w domowej kosmetyce
Jeśli całe życie miałaś kłopotliwą cerę, z którą żaden drogi kosmetyk nie mógł sobie poradzić, to czas wypróbować czarne złoto z apteki. Czarne złoto to nic innego jak węgiel aktywny, znany ze swoich silnych cech adsorpcyjnych środek leczniczy. W naszych domowych apteczkach znajduje szczególne miejsce, zwłaszcza gdy w domu panuje epidemia biegunki. Okazuje się jednak, że węgiel możemy zastosować również w domowej kosmetyce i to na kilka sposobów. Ogromnym plusem tego środka jest jego cena. Już za kilka złotych nabędziemy opakowanie węgla w każdej aptece, nie zrujnuje więc on naszego portfela. Do czego jednak przyda nam się węgiel? Najczęściej wykorzystać go możemy do przygotowania maseczki oczyszczającej. Świetnie poradzi sobie z…
Skuteczne tabletki na odchudzanie ranking
Tabletki na odchudzanie które suplementy warto wybrać i czym się kierować? Nie zawsze trzeba mieć nadwagę, żeby do rozpaczy doprowadzała nas wystający brzuch. Marzeniem każdej kobiet bez względu na wiek jest utrzymanie idealnych kształtów brzucha co pozwala na noszenie podkreślającej kształty sylwetki garderoby. Jednak dla wielu z nich jest to ogromny problem, z którym nie mogą sobie poradzić nieustannie poszukując odpowiedzi na pytanie jak zgubić brzuch. Zbyt duży brzuch to obok nadwagi może być rezultatem niedawnej ciąży bądź diety obfitującej w produkty powodujące wzdęcia. Odpowiedzią na tak często powtarzające się na serwisach kobiecych pytanie jak szybko schudnąć z brzucha mogą okazać się zasady, które wprowadzone do codziennego życia przynosi oczekiwane…
Laminowanie włosów – co to jest? W domu czy u fryzjera?
Piękne, lśniące, idealnie wygładzone włosy – taki efekt daje zastosowanie specjalistycznych zabiegów fryzjerskich w salonie. Niestety są one dosyć kosztowne. Jednak podobny efekt możemy uzyskać same w domu, stosując zwykłą żelatynę spożywczą. Domowe laminowanie włosów cieszy się coraz większą popularnością, ponieważ jest stosunkowo łatwe w wykonaniu i przynosi bardzo dobre efekty. Jeśli Twoje włosy nadmiernie się puszą, sprawiają kłopoty w stylizacji, a ich końcówki wywijają się różne strony, zdecydowanie powinnaś wypróbować laminowanie włosów. Ten zabieg pomoże Ci ujarzmić niesforne kosmyki i nadać im pięknego hollywoodzkiego blasku. Sprawdź, jak wykonać laminowanie włosów domowym sposobem. Co to jest laminowanie włosów? Stworzenie warstwy ochronnej wokół każdego kosmyka i wygładzenie struktury włosów to właśnie…
Tabletki na cellulit – czy to dobry pomysł
Razem z nadwagą cellulit stanowi współczesnego społeczeństwa. Dotyczy on przede wszystkim kobiet w czasie dojrzewania płciowego, ciąży a nawet menopauzy czyli w chwilach najburzliwszych zawirowań hormonalnych Cellulit stop to hasło które stało się priorytetem nie jedynie starszych kobiet ale także dziewcząt. Oprócz wzmożonej pracy hormonów na pojawianie się na skórze guzowatych fałd ma również wpływ mało ruchliwy tryb życia jak również niezdrowa dieta. Nieprawidłowa przemiana materii sprawia, że odkładający się w organizmie tłuszcz zamiast budować tworzyć jednolitą tkankę, magazynuje się w postaci nierównomiernie rozmieszczonych grudek. Cellulit zwalczanie wymaga specjalnej kuracji, która opiera się na wzmożonym wysiłku fizycznym, zdrowej diecie, codziennej pielęgnacji ciała oraz przyjmowaniu specjalnych suplementów diety pod postacią tabletki…
Kwas hialuronowy w tabletkach – właściwości
Kwas hialuronowy w formie sodowej soli to podstawowy składnik znajdujący się w naszym organizmie. Jego duże zasoby są obecne głównie w tkance skórnej, w mazi okalającej stawy, a także w ciele szklistym oka. Kwas hialuronowy w kosmetyce ze względu na swoje niezwykłe właściwości ma szerokie zastosowanie oraz cieszy się olbrzymim zainteresowaniem. Najważniejszym przeznaczeniem kwasu hialuronowego jest zatrzymywanie w komórkach tkanek cząsteczek wody. Właśnie ze względu na tę właściwość od prawidłowego poziomu kwasu zależy jakość naszej skóry. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że każdego dnia około trzydzieści procent tak ważnej dla naszego organizmu substancji rozpada się. Organizm sam uzupełnia niedobory cząsteczek kwasu hialuronowego. Nie mniej jednak z biegiem lat…
Koenzym Q10 jaki wybrać?
Koenzym Q10 to innymi słowy ubichinon, który jest organicznym związkiem odpowiedzialnym za pracę wszystkich komórek, jakie znajdują się w naszym organizmie. Należy nadmienić, iż bierze on udział w procesie wytwarzania energii, podczas którego dotlenia je, a także ochrania przed niekorzystnym wpływem rodników. Jeśli chcemy, aby nasze organy poprawnie funkcjonowały to bezwzględnie musimy wybrać koenzym Q10, jaki niezbędny jest do funkcjonowania organów, które potrzebują mnóstwo energii. Możemy do nich zaliczyć mięśnie szkieletowe oraz mięsień serca. Gdzie występuje koenzym Q10 ? Ubichinon występuje przede wszystkim w komórkach pochodzenia zwierzęcego, komórkach pochodzenia roślinnego, a także w mitochondriach. Jesteśmy w stanie go znaleźć w rybach, szpinaku, brokułach, wołowym sercu oraz wątrobie. Są to produkty…
Jak skutecznie schudnąć i nie zagłodzić się restrykcyjną dietą
Nadwaga jest bolączką wciąż rosnącej grupy kobiet. Aby zrzucić aż dziesięć kilogramów decydują się na polecane przez znajome diety nie w pełni stosując się do ich zasad co w efekcie nie przynosi wymarzonych rezultatów a w ostateczności doprowadzić może albo do kłopotów zdrowotnych albo niechcianego efektu JoJo. Dieta proteinowa, dieta Hollywood, dieta tygodniowa, dieta wypłukująca toksyny, cudowna dieta czy jak schudnąć w tydzień to najczęściej pojawiające się hasła na forach kobiecych. Jednak żaby którakolwiek z tych diet przyniosła wymarzony rezultat to przede wszystkim trzeba sobie uświadomić co nas doprowadziło do takiej otyłości i mieć pełną świadomość a nawet mieć potrzebę a nie być zmuszonym, żeby pożegnać się ze zmagazynowaną w…
