Jak szybko schudnąć do Sylwestra i oczarować wszystkich idealną figurą?
Marzeniem każdej świadomej kobiety, która dba o swój wygląd jest zachowanie odpowiedniej wagi ciała.
Niestety nie każdej z nas się to udaje. Po pierwsze brakuje nam czasu na gotowanie zdrowych posiłków nie bazujących tylko na przetworzonych chemicznie półproduktach.
Mało się ruszamy a przede wszystkim gubią nas tak kochane przekąski. Która z nas nie sięga bez wiednie po ulubiony batonik bądź kolejną tabliczkę czekolady? Ponieważ nie przyrządzamy posiłków w domu często żywimy się na mieście nie licząc kalorii, które pochłaniamy w czasie jednorazowego posiłku. Następną naszą bolączką są nieregularne posiłki. Poświęcając się w całości zdaniom zawodowym nie pamiętamy o obiedzie a za to wieczorem pochłaniamy podwójną porcję, której nasz organizm nie może spalić więc pozostaje mu jedynie magazynowanie jej pod postacią tłuszczu. Jak szybko schudnąć.
Niespodziewanie nadchodzi czas, że nieubłaganie zbliża się długo wyczekiwana impreza i mała czarna stała się naprawdę mała. Dopiero sytuacja życiowa zmusza nas do zastanowienia się jak szybko schudnąć, by w czasie długo wyczekiwanej imprezy mieć chociaż pięć kilo mniej? Najbardziej popularną reakcją na tego rodzaju nagłą potrzebę są wykańczające ćwiczenia wysiłkowe, po których nie chce się człowiekowi ani ruszyć ani żyć. Zaczynają nas interesować nie zawsze bezpieczne pod względem swoich właściwości ani pochodzenia tabletki odchudzające, których zażywanie podobno zapewnia sto procentowy efekt w przeciągu trzech dni!
Jeśli marzy nam się powrót do sylwetki sprzed pięciu kilogramów to przede wszystkim warto ustalić, które z „grzechów żywieniowych” a także jakie nawyki doprowadziły nas do obecnej wagi. Na pierwszy ogień rzucamy codzienne menu. Dania gotujemy samodzielnie w domu wykorzystując tylko produkty o zmniejszanej ilości kalorii. Unikamy smażonych, tłustych a także ciężkostrawnych potraw a menu wzbogacamy o zioła. W naszym codziennym menu koniecznie musi znaleźć się majeranek, koper oraz herbata zielona, które nie jedynie przyspieszają spalanie się tłuszczu ale także pomagają w wydaleniu szkodliwych substancji. W pierwszej fazie procesu odchudzania organizm oddaje nadmiar wody.
Nie cieszmy się, że już po drugim dniu stosowania diety wskazówka na wadze pokazała mniej o półtora kilo. Na razie była to tylko woda a proces spalania się tkanki tłuszczowej dopiero przed nami. By przyspieszyć naszą kurację odchudzania się to dodatkowo warto wykorzystać naturalne suplementy diety. Wśród tego rodzaju środków największe efekty przynoszą tabletki na odchudzanie, w formule których znajdują się naturalne składniki pod postacią wyciągu z roślin, a których własności hamują poczucie łaknienia, przyspieszają spalanie się tłuszczy a nawet poprawiają stan skóry.
Ze względu na naturalne pochodzenie składników to bezpieczne preparaty, które nie wpływają nieprawidłowo na funkcje naszego organizmu a tylko stymulują do prawidłowej pracy odbywające się w nim procesy metaboliczne. W czasie pozbywania się pięciu kilogramów tkanki tłuszczowej trzeba pamiętać o zmianie codziennego stylu życia. Można regularnie ćwiczyć na siłowni lub codziennie zamiast jechać do pracy tramwajem zrobić sobie trzydziestu minutowy spacer a windę zamienić na schody. Stosując się to tych zasad nawet nie zauważymy, że pozbyłyśmy się tych kilku kilogramów a zamieniając złe nawyki na nowe zapewnimy sobie wymarzone kształty na dłuuuuugi czas!
Zielona herbata a odchudzanie
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że zielona herbata, która bardziej skutecznie stawia na nogi niż czarna kawa to jeden z naturalnych i najskuteczniejszych środków na odchudzanie. Oprócz wyjątkowego aromatu porównując do pozostałych gatunków herbat jest szalenie wartościowym naparem, który ma wszechstronne właściwości. Nie każdy również wie, że własności zielonej herbaty przede wszystkim uzależnione są od sposobu jej zaparzenia.
ZOBACZ RÓWNIEŻ : Skuteczne odchudzanie bez wylewania hektolitrów potu? Sprawdź o co chodzi?!
W jaki sposób parzyć zieloną herbatę?
Parzenie zielonej herbaty w rejonach świata, z których pochodzi stało się w pełnym tego słowa znaczeniu rytuałem. Aby powstały napar charakteryzowała największa ilość właściwości zaparza się go w najpierw zagrzanym a następnie wysuszonym czajniczku z porcelany. W zależności od wybranego gatunku liście herbaty zalewa się wodą o temperaturze od sześćdziesięciu do dziewięćdziesięciu stopni. Duża grupa osób bezwiednie zaparza zieloną herbatę wrzątkiem zabijając przez to wiele tak drogocennych dla naszego organizmu właściwości. Jakość naparu nie zależy tylko od temperatury ale również od czasu w jaki, jest zaparzany.
Drobny susz wymaga tylko trzech minut parzenia a w przypadku większych liści czas ten powinien być wydłużony. Działanie zielonej herbaty uzależnione jest także od długości jej zaparzania. I tak przypadku krótkiego, trwającego zaledwie trzy minuty parzenia powstaje orzeźwiający a co się z tym wiąże pobudzający napój o dużej zawartości teiny. Dłuższy okres parzona herbata działa z kolei relaksująco. Susz można parzyć aż trzy razy i za każdym razem uzyskiwany napój różni się aromatem a także działaniem. Koneserzy zielonej herbaty najbardziej doceniają napój z drugiego parzenia, który posiada najintensywniejszy aromat i działa odprężająco. Dobrze zaparzony napój z zielonej herbaty ma bardzo miły dla podniebienia aromat a jego smak jest wolny od goryczy.
Właściwości zielonej herbaty
Właściwości zielonej herbaty cenione są od stuleci. Przede wszystkim jej napar ma działanie bakteriobójczo co sprawia, że hamuje namnażanie się bakterii w całym układzie pokarmowym. Dodatkowo napój z drugiego parzenia zwalcza stres i koi nerwy. Ponieważ zielona herbata zawiera podwyższoną ilość flawonoidów, regularne picie jej naparu może wzmocnić naczynia krwionośne oraz może zapobiec pojawianiu się zakrzepów żylnych.
Z kolei podwyższona zwartość fluoru w napoju sprawia, że częste jego picie stanowi skuteczną ochronę przed próchnicą. Napój z zielonej herbaty ze względu na właściwości antybakteryjne zalecany jest również do kompresów na powieki przy stanie zapalnym spojówek. I na koniec zielona herbata na odchudzanie stymuluje procesy metaboliczne odbywające się w organizmie i stymuluje wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii. Jak szybko schudnąć.
Dzięki własnościom stymulującym pracę pęcherza moczowego znacznie przyspiesza wydalanie toksyn jakie gromadzą się w organizmie. Ze względu na swoje działanie odchudzające zielona herbata często stanowi składnik suplementów diety wspomagających walkę z otyłością. Można ją także stosować samodzielnie. Codzienne picie naparu z zielonej herbaty nie tylko ma bardzo dobry wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu ale także zmniejsza wagę ciała.
Jak szybko schudnąć >> ZOBACZ
About Post Author
